Cẩm nang sức khỏe

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Đồ ăn nhẹ không chỉ để thưởng thức cho vui mà hơn thế nó cũng cần và tốt cho sức khoẻ. Một vài món ăn nhẹ gợi ý dưới đây còn giúp bạn ngăn ngừa và chữa cảm lạnh trong mùa đông.

Người viêm đại tràng nên ăn gì?

Người viêm đại tràng nên ăn gì?

Viêm đại tràng là một bệnh tiêu hóa thường gặp. Bệnh khởi phát từ một đợt viêm đường tiêu hóa cấp tính do nhiễm khuẩn qua ăn uống nhưng không được điều trị triệt để dẫn tới hiện tượng nhờn thuốc, kháng thuốc.

Cẩn trọng khi mua nấm linh chi

Cẩn trọng khi mua nấm linh chi

Nấm linh chi là thảo dược thiên nhiên quý hiếm, được xếp vào nhóm thuốc bổ thượng phẩm, song dễ dàng có thể tìm mua từ các cửa hàng tới các chợ bán buôn với số lượng không hạn chế.

Chữa ho đơn giản bằng các loại quả tự nhiên

Chữa ho đơn giản bằng các loại quả tự nhiên

Ho là một triệu chứng thường thấy khi bị cảm do ảnh hưởng của thay đổi thời tiết. Đây cũng là triệu chứng của nhiều loại bệnh thuộc đường hô hấp hoặc bệnh của các cơ quan khác trong cơ thể có ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.

Công dụng chữa bệnh bất ngờ của bông cải xanh

Công dụng chữa bệnh bất ngờ của bông cải xanh

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (Anh) cho biết, ăn nhiều bông cải xanh có thể giúp làm chậm lại và thậm chí phòng tránh bệnh viêm khớp. Họ đang tiến hành thử nghiệm trên người.

8 thực phẩm tuyệt vời ngừa lão hóa

8 thực phẩm tuyệt vời ngừa lão hóa

Tỏi có khả năng làm giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đây cũng là loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng với virus và vi khuẩn gây bệnh, làm giảm sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư.

Thực phẩm ăn vào khiến bạn già nhanh chóng

Thực phẩm ăn vào khiến bạn già nhanh chóng

Ăn nhiều thịt nướng không tốt đối với sức khỏe. Về cơ bản, hệ tiêu hóa của con người phải mất tới 72 tiếng để xử lý các loại thịt như thịt bò, thịt gà... Đối với món thịt nướng, thời gian này còn lâu hơn. Nếu bạn ăn nhiều thịt nướng trong ngày sẽ bị khó tiêu thường xuyên, dẫn tới nhiều bệnh lý khác liên quan đến hệ tiêu hóa.

Đừng bỏ qua 6 dấu hiệu của bệnh ung thư da

Đừng bỏ qua 6 dấu hiệu của bệnh ung thư da

Tuy nhiên, việc thường xuyên để da tiếp xúc với ánh nắng cũng là nguyên nhân hình thành các nốt ruồi. Khi bạn đột nhiên phát hiện nhiều nốt ruồi lạ vừa mới xuất hiện, hay khi các nốt ruồi bẩm sinh bỗng dưng đau hay chảy máu thì bạn chớ nên coi thường vì đó rất có thể là dấu hiệu của ung thư da.

Ăn gì để phòng bệnh tiểu đường

Ăn gì để phòng bệnh tiểu đường

Nên giảm ăn thịt, tăng cường ăn cá, tuần 2-3 lần; thịt thì nên chọn loại không có mỡ, thịt gia cầm thì loại bỏ da vì trong da có nhiều cholesterol... là một số lưu ý để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những thực phẩm bạn nên ăn khi thời tiết giao mùa

Những thực phẩm bạn nên ăn khi thời tiết giao mùa

Ngoài ra, do táo tàu có chứa một số lượng lớn các chất chống dị ứng như cyclic adenosine monophosphate nên nó có thể ngăn chặn sự xuất hiện các triệu chứng của bệnh dị ứng.

Tiểu đường và tim mạch

Tiểu đường và tim mạch

Cũng vì rối loạn biến dưỡng, chất béo nhanh chân ăn theo nên bệnh tim mạch bao giờ cũng đồng hành với bệnh tiểu đường. Chuyên gia ngành tim mạch đã quả quyết là phía sau của hơn 50% trường hợp tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim có bàn tay phá hoại ngấm ngầm của bệnh tiểu đường.

Ăn nhiều đường gây tổn thọ?

Ăn nhiều đường gây tổn thọ?

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Utah (Mỹ) cho biết, ngay cả khi hấp thu lượng đường ở mức độ vừa phải, nó vẫn có thể gây hại cho sức khỏe hoặc ít nhất là đời sống tình dục.Tác giả của công trình khoa học này là hai nhà sinh vật học, James S. Ruff và Wayne Pott (Đại học Utah, Mỹ).

Thải độc cho cơ thể: những điều nên và không nên làm

Thải độc cho cơ thể: những điều nên và không nên làm

Cụm từ "thải độc cho cơ thể" đã trở nên phổ biến và các biện pháp thải độc ngày càng được nhiều người áp dụng. Thế nhưng để thực hiện việc thải độc hiệu quả cho cơ thể lại không hề dễ dàng, vì nếu làm sai có thể dẫn tới phản tác dụng.

Thần dược giúp bạn điều trị cảm lạnh

Thần dược giúp bạn điều trị cảm lạnh

Cảm lạnh là một bệnh phổ biến mà tất cả mọi người có thể đã mắc và dễ mắc. Khi bạn bị cảm lạnh, bạn cảm thấy quá mệt mỏi và không thoải mái để làm việc, học tập hoặc làm bất cứ điều gì khác.

Bệnh trĩ - cách điều trị bằng thảo dược

Bệnh trĩ - cách điều trị bằng thảo dược

Bệnh trĩ là một dạng giãn tĩnh mạch, có thể trông như một chum nho quanh trực tràng. Có khoảng 50% người cao tuổi bị bệnh trĩ vào mỗi giai đoạn nào đó trong đời. Khi bệnh trĩ trở lên nghiêm trọng, nó khiến người bệnh rất khó chịu và khá đau khi ngồi, trĩ có thể gây chảy máu và làm hậu môn tiết ra niêm dịch.

Giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch

Không giống như động mạch, tĩnh mạch có vai trò đưa máu trở về tim, không lệ thuộc vào sức đẩy tới của chiếc bơm mạnh mẽ này. Các cơ quan bao quan tĩnh mạch sâu có thể giúp đỡ đáng kể cho vai trò của tĩnh mạch, nhưng các tĩnh mạch cạn ở chân thường không được giúp đỡ nhiều, và theo thời gian chúng dần bị giãn ra

Bệnh thiếu máu thiếu sắt

Bệnh thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu là một nguyên nhân hiển nhiên và phụ nữ thường xuyên bị rong kinh thường bị bệnh thiếu máu không thể chẩn đoán được, dẫn đến tình trạng suy nhược toàn than và nhiễm trùng hồi quy. Có khoảng 15% phụ nữ bị thiếu máu vì nguyên nhân này. Các loại thảo dược giàu chất sắt như tầm ma

Bệnh máu kém lưu thông

Bệnh máu kém lưu thông

Dù tình trạng máu tuần hoàn kém có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn ở tim, nhưng đây thường chỉ đơn giản là một khuynh hướng di truyền, kèm theo những cơn cước ở chân tay vì bị rét và thiếu máu cục bộ ở các ngón tay trong tiết trời lạnh giá.

Bệnh tim đập nhanh

Bệnh tim đập nhanh

Tim đập nhanh có thể là một điều hoàn toàn bình thường, nhất là sau khi tập thể dục nặng. Nhưng nếu tim đột nhiên đập nhanh trong lúc nghỉ ngơi, đây có thể là hiện tượng kết hợp với nhiều vấn đề khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu của sự lo lắng và căng thẳng, liên quan đến việc dung nhiều chất caffeine hoạc rượu

Các chứng bệnh về huyết áp

Các chứng bệnh về huyết áp

Huyết áp trung bình của mỗi người trẻ và khỏe mạnh là 120/80; những người trên 60 tuổi là 165/85. Nếu huyết áp tâm trương cao hơn 90 hoạc thấp hơn 65, chúng ta cần phải được bác sĩ kiểm tra. Sử dụng các loại thảo dược như táo gai và hoa cúc rất tốt cho người cao huyết áp...

دانلود فیلم با لینک مستقیم